Quatro livros com uma série de informações para você aprender a meditar e extrair todas as qualidades necessárias para obter grande êxito nas suas realizações do dia-a-dia como também no que você está planejando para o próximo ano.

1) RESPIRAÇÃO - O PODER EM SEUS PULMÕES. Respire melhor e vença a competição
Quem não respira a plenos pulmões não compete em pé de igualdade com quem tem maior capacidade respiratória. Tanto nos esportes quanto na profissão você precisa manter o cérebro bem oxigenado para ter agilidade nas decisões e nas reações. No trânsito, isto pode salvar a sua vida. Na carreira, pode ser a diferença entre o sucesso e o fracasso. Nos esportes, um milésimo de segundo pode ser decisivo para ocupar o primeiro lugar no pódio... ou ser o segundo. Uma boa respiração realmente pode fazer a diferença.
Este pocket tem o objetivo de lhe oferecer ferramentas para que você melhore a sua capacidade respiratória e possa turbinar a sua carreira, assim como o seu desempenho no esporte.

2) O MÉTODO DeROSE E A GESTÃO DO STRESS
Este manual quer ajudá-lo a: Entender esta extraordinária, porém incompreendida, ferramenta evolutiva característica dos mamíferos, denominada stress, como ela afeta a sua qualidade de vida e a maneira de administrá-la para a produtividade nos estudos, no trabalho e no esporte. Igualmente, descobrir um estilo de vida que, por meio do seu imenso acervo técnico, é um eficiente agente na gestão do stress, além de um prazeroso e poderoso instrumento voltado para o auto aprimoramento. Autor: Joris Marengo.

3) MEDITAÇÃO E AUTOCONHECIMENTO - EDIÇÃO BILÍNGUE
Meditação designa tanto o estado de consciência expandida (superconsciência), quanto o exercício que conduz a ele.
Para que essa superconsciência seja alcançada, é preciso aquietar a mente, cujas ondas mentais bloqueiam o intuicional por que criam turbulência.
Como meditar? É necessário realizar treinos sistemáticos, por meio da concentração cada vez mais perfeita, a fim de experimentar o estado de meditação.
Este livro vai conduzir o leitor desde os primeiros passos, proporcionando inicialmente o mais importante, que é o entendimento do fenômeno para que não se desvie em estados de consciência menos recomendáveis.

4) MINDFULNESS E MEDITAÇÃO
De acordo com a neurocientista Renata Coura, estudos da área mostram que de 96% a 98% das nossas ações cotidianas são executadas de forma automática, com comportamentos condicionados. Para quebrar esse padrão, é necessário ofecerer um estímulo diferente ao cérebro, exercitá-lo assim como fazemos com o corpo quando executamos qualquer atividade física. E uma forte aliada nessa hora é a meditação. 
E mindfulness, o que é? A melhor definição para mindfulness é "be here now". Trata-se de manter atenção, concentração e foco em tudo o que fazemos. Mais informações, você encontra neste pocket book, observando com o mindfulness e a meditação caminham juntos.

Kit Você no Comando

R$144,00 R$87,00
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1) RESPIRAÇÃO - O PODER EM SEUS PULMÕES. Respire melhor e vença a competição
Quem não respira a plenos pulmões não compete em pé de igualdade com quem tem maior capacidade respiratória. Tanto nos esportes quanto na profissão você precisa manter o cérebro bem oxigenado para ter agilidade nas decisões e nas reações. No trânsito, isto pode salvar a sua vida. Na carreira, pode ser a diferença entre o sucesso e o fracasso. Nos esportes, um milésimo de segundo pode ser decisivo para ocupar o primeiro lugar no pódio... ou ser o segundo. Uma boa respiração realmente pode fazer a diferença.
Este pocket tem o objetivo de lhe oferecer ferramentas para que você melhore a sua capacidade respiratória e possa turbinar a sua carreira, assim como o seu desempenho no esporte.

2) O MÉTODO DeROSE E A GESTÃO DO STRESS
Este manual quer ajudá-lo a: Entender esta extraordinária, porém incompreendida, ferramenta evolutiva característica dos mamíferos, denominada stress, como ela afeta a sua qualidade de vida e a maneira de administrá-la para a produtividade nos estudos, no trabalho e no esporte. Igualmente, descobrir um estilo de vida que, por meio do seu imenso acervo técnico, é um eficiente agente na gestão do stress, além de um prazeroso e poderoso instrumento voltado para o auto aprimoramento. Autor: Joris Marengo.

3) MEDITAÇÃO E AUTOCONHECIMENTO - EDIÇÃO BILÍNGUE
Meditação designa tanto o estado de consciência expandida (superconsciência), quanto o exercício que conduz a ele.
Para que essa superconsciência seja alcançada, é preciso aquietar a mente, cujas ondas mentais bloqueiam o intuicional por que criam turbulência.
Como meditar? É necessário realizar treinos sistemáticos, por meio da concentração cada vez mais perfeita, a fim de experimentar o estado de meditação.
Este livro vai conduzir o leitor desde os primeiros passos, proporcionando inicialmente o mais importante, que é o entendimento do fenômeno para que não se desvie em estados de consciência menos recomendáveis.

4) MINDFULNESS E MEDITAÇÃO
De acordo com a neurocientista Renata Coura, estudos da área mostram que de 96% a 98% das nossas ações cotidianas são executadas de forma automática, com comportamentos condicionados. Para quebrar esse padrão, é necessário ofecerer um estímulo diferente ao cérebro, exercitá-lo assim como fazemos com o corpo quando executamos qualquer atividade física. E uma forte aliada nessa hora é a meditação. 
E mindfulness, o que é? A melhor definição para mindfulness é "be here now". Trata-se de manter atenção, concentração e foco em tudo o que fazemos. Mais informações, você encontra neste pocket book, observando com o mindfulness e a meditação caminham juntos.