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Tratado de Yôga - 46ª Edição

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Um clássico. É considerada uma obra canônica, a mais completa do mundo em toda a História do Yôga, com 940 páginas e mais de 2000 fotografias. 
  • 32 mantras em sânscrito;
  • 108 mudrás do hinduísmo (gestos reflexológicos) com suas ilustrações;
  • 27 kriyás clássicos (atividades de purificação das mucosas);
  • 54 exercícios de concentração e meditação;
  • 58 pránáyámas tradicionais (exercícios respiratórios);
  • 2100 ásanas (técnicas corporais) com as suas fotos.
Apresenta capítulos sobre karma, chakras, kundaliní e samádhi (o autoconhecimento). Oferece ainda um capítulo sobre alimentação e outro de orientação para o dia-a-dia do praticante de Yôga (como despertar, o banho, o desjejum, a meditação matinal, o trabalho diário etc.). É o único livro que possui uma nota no final dos principais capítulos com orientações especialmente dirigidas aos instrutores de Yôga. Indica uma bibliografia confiável, mostra como identificar os bons livros e ensina a estudá-los.
 
Confirme nesta amostra de 100 páginas: derose.co/pequenoextrato-tratado

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