Um livro com receitas incríveis para você turbinar a sua alimentação + uma série de informação sobre diversos sistemas alimentares.

O que é uma boa alimentação? Sob o prisma de um terapeuta, boa alimentação é a que traz saúde, vitalidade, longevidade. No prisma de quem quer emagrecer, é a que não engorda. De acordo com os ambientalistas, boa alimentação é aquela que agride menos o meio ambiente e preserva os animais. Na opinião de um chefe de cozinha, boa alimentação é aquela elaborada com produtos de excelente procedência, preparados com arte e que resultem em um sabor refinado, bem como uma apresentação sofisticada no prato.

No nosso caso, consideramos como boa, uma alimentação que inclua todos esses fatores. Mas, ao mesmo tempo, que não seja um sistema difícil, nem estranho, nem estereotipado. Precisamos ter a liberdade de entrar em qualquer restaurante ou lanchonete e comer o que nos der mais prazer. Como conciliar isso com o conceito de Boa Alimentação?

Este livro traz um estudo ponderado, com diversas receitas, que esclarece o que é o vegetarianismo.

Disponível em versão e-book nas plataformas da Apple Store e Google Play.

Método de Boa Alimentação - 5ª Edição
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O que é uma boa alimentação? Sob o prisma de um terapeuta, boa alimentação é a que traz saúde, vitalidade, longevidade. No prisma de quem quer emagrecer, é a que não engorda. De acordo com os ambientalistas, boa alimentação é aquela que agride menos o meio ambiente e preserva os animais. Na opinião de um chefe de cozinha, boa alimentação é aquela elaborada com produtos de excelente procedência, preparados com arte e que resultem em um sabor refinado, bem como uma apresentação sofisticada no prato.

No nosso caso, consideramos como boa, uma alimentação que inclua todos esses fatores. Mas, ao mesmo tempo, que não seja um sistema difícil, nem estranho, nem estereotipado. Precisamos ter a liberdade de entrar em qualquer restaurante ou lanchonete e comer o que nos der mais prazer. Como conciliar isso com o conceito de Boa Alimentação?

Este livro traz um estudo ponderado, com diversas receitas, que esclarece o que é o vegetarianismo.

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